較近總是失眠會(huì)是什么原因嗎
| 1人回答
問(wèn)題描述：
較近總是失眠會(huì)是什么原因嗎
全部回答共1條回答
尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
神經(jīng)衰弱原因一般情況下是心理因素引發(fā)的，所以，徹底解決神經(jīng)衰弱的關(guān)鍵，是調(diào)整心理狀態(tài)?？诜幬锘蛘咂渌椒ǎ梢詭椭o助治療。注意平時(shí)多鍛煉身體，始終保持好心情。然后，患者需要做到飲食有節(jié)，規(guī)律作息，調(diào)節(jié)身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀軟的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜與水果。
