腳踝扭傷消腫要多久
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腳踝扭傷消腫要多久
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
對于腳踝扭傷，有一個RICE原則，第一個就是冰敷，扭傷以后立即冰敷，用冰袋或者冰毛巾對足踝部及包扎，來促進消腫;第二步就是制動，也是最重要的一項，要制動兩到三周，制動的意思就是不能下來負(fù)重行走，兩到三周禁止下來負(fù)重行走;第三步就是抬高患肢，來促進消腫;第四步就是加壓包扎，用繃帶或者是彈性繃帶對足踝部進行適當(dāng)?shù)陌?。如果是按照RICE原則來處理，一般兩到三周左右就可以完全消腫。
