腳踝扭傷如何消腫
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腳踝扭傷如何消腫
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腳踝扭傷之后會出現(xiàn)疼痛腫脹的現(xiàn)象，建議在扭傷的48小時之內(nèi)可以冷敷處理。同時用彈力繃帶包扎固定，這樣有助于減輕腫脹疼痛。在受傷48小時之后可以熱敷處理，熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)。同時，在休息的時候可以將患肢抬高，在恢復(fù)期可以配合活血化瘀的中藥促進(jìn)恢復(fù)，也可以做一些肌肉的收縮活動，做一些功能鍛煉。這些方法都有助于促進(jìn)血液循環(huán)，有助于消腫。同時，如果扭傷之后疼痛嚴(yán)重，活動受限，應(yīng)該及時就醫(yī)檢查?？从袥]有骨折或者韌帶損傷現(xiàn)象，然后根據(jù)檢查結(jié)果，采取相應(yīng)的治療措施。
