腳踝扭傷怎么處理
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腳踝扭傷怎么處理
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腳扭傷首先看嚴重的情況，如腳扭傷以后嚴重出現(xiàn)外傷、出血、骨折，就立即去醫(yī)院進行手術(shù)治療。如果扭傷的程度不太嚴重，就可以自己緊急處理，首先固定腳踝，避免腳踝因為亂動而導致二次損傷。其次馬上給予冰敷，用冰袋、冷毛巾敷在患處，來止血、消腫、鎮(zhèn)痛。如果條件不允許還可以用冷水沖洗腳踝以便達到相同的作用，緊接著進行加壓包扎，減少的局部出血、減輕水腫。同時抬高患肢高于心臟部位，有利于血液回流，達到消腫的作用。當疼痛和腫脹趨于穩(wěn)定，不再繼續(xù)加重的時候，抬高和放低腳時，腫脹的感覺差別不大的時候，就可以進行熱敷、理療的手段來進行活血化瘀消腫。
