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吃火鍋減肥可以嗎?

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吃火鍋減肥可以嗎?

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林麗麗
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
沒有吃火鍋減肥的這種說法,吃火鍋時一般吃的比較多、比較油膩,這不但不利于減肥,反而可能增加體重。減肥時不能只憑飲食來達(dá)到目的,平時正常的飲食就可以,適當(dāng)?shù)淖⒁庀聞e吃太油膩的食物,每頓飯別吃的太飽。在注意飲食的情況下,主要是加強身體鍛煉,以消耗掉多余的熱量,這樣減肥的效果比較好,而且身體比較健康。

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