吃水果太多會發(fā)胖嗎
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吃水果太多會發(fā)胖嗎
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
水果吃太多也會導致肥胖，水果中的碳水化合物成分也比較多，糖分成分在體內(nèi)過多的積聚也可能會通過各種途徑轉(zhuǎn)化為脂類物質(zhì)罪，也會影響知識代謝的紊亂，所以平常不宜吃太多的水果，適當就可以，而且各類水果、蔬菜盡量均衡飲食，做到三大營養(yǎng)物質(zhì)的均衡。
