懷孕之后怎樣注意健康飲食
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懷孕之后怎樣注意健康飲食
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷上時，可以從末次月經(jīng)的第1天算起，按孕周估算，整個孕期一共是40周280天?？梢愿鶕?jù)這種情況，算幾下孩子有多少天了，懷上后要留意歇息少運動，多喝水，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點營養(yǎng)特別豐富且價值高的食物，每天個雞蛋一袋奶，要按時做孕檢，可以多消化些鈣和鐵。
