每天怎樣飲食更加健康呢
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每天怎樣飲食更加健康呢
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
每天早餐是一日三餐中最重要的早餐，可以選擇一些容易消化吸收富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋，牛奶，面包以及面條等，首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的工作和休息習(xí)慣，每天有規(guī)律定量的吃三餐，避免暴飲暴食，營養(yǎng)均衡，不要挑食，其次可以選擇富含蛋白質(zhì)食物，如肉，雞，魚和牛肉，晚餐飲食清淡，七分飽就可以。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
