兒童免疫力低下怎么辦 運(yùn)動(dòng)+飲食+護(hù)理增強(qiáng)免疫力
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劉福強(qiáng) 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
兒童免疫力低下可通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、科學(xué)護(hù)理等方式改善。
適量運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)兒童體質(zhì)，提高免疫細(xì)胞活性。建議選擇戶外活動(dòng)如跳繩、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜，避免過(guò)度疲勞。均衡飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉、豆制品等，同時(shí)補(bǔ)充富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃和富含鋅的牡蠣、堅(jiān)果。科學(xué)護(hù)理包括保證充足睡眠8-10小時(shí)，注意隨氣溫增減衣物，飯前便后規(guī)范洗手，避免接觸傳染病患者。對(duì)于反復(fù)呼吸道感染的兒童，可遵醫(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液或玉屏風(fēng)顆粒等免疫調(diào)節(jié)劑。
日?？蛇m當(dāng)增加菌菇類食物攝入，避免高糖高脂飲食，定期接種疫苗并保持規(guī)律作息。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
