腎病患者可以做什么運動
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腎病患者可以做什么運動
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腎病患者可以做很多的運動，但是一定要量力而行，要在自身所能承受范圍之內(nèi)，很多運動都是可以做的，比如散步、慢跑等。慢性腎臟病一般分為五期，其中前三期是特別建議進行運動的。建議在戶外做散步的活動，每次活動的時間約為30分鐘左右，以患者沒有心慌、汗多、乏力的癥狀為主，每周運動的次數(shù)以3~5次左右為宜。也可以根據(jù)自己的喜好選擇運動，如太極拳、輕快一點的廣場舞等。但是如果患者已經(jīng)進入了血液透析的階段，運動的時候更應(yīng)該注意強度，避免過度運動導(dǎo)致身體疲勞。
