胃脹氣可以做什么運動緩解
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胃脹氣可以做什么運動緩解
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
胃脹氣可以做些有氧運動，比如跑步或是打羽毛球等。在進行跑步和打羽毛球時，隨著身體的運動，身體的血液循環(huán)增加，也會促進腸胃蠕動功能，使胃腸道內的氣體盡快的排出，期間也可以對腹部進行保暖，或是通過順時針按摩上腹部位，增加腸胃蠕動，也能緩解胃部脹氣狀況。胃脹氣在恢復期間還要注意飲食，不要吃寒涼的食物，同時要對腹部做好保暖工作。
