胃脹氣可以做什么運(yùn)動(dòng)緩解
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胃脹氣可以做什么運(yùn)動(dòng)緩解
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
胃脹氣可以做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步或是打羽毛球等。在進(jìn)行跑步和打羽毛球時(shí)，隨著身體的運(yùn)動(dòng)，身體的血液循環(huán)增加，也會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)功能，使胃腸道內(nèi)的氣體盡快的排出，期間也可以對(duì)腹部進(jìn)行保暖，或是通過順時(shí)針按摩上腹部位，增加腸胃蠕動(dòng)，也能緩解胃部脹氣狀況。胃脹氣在恢復(fù)期間還要注意飲食，不要吃寒涼的食物，同時(shí)要對(duì)腹部做好保暖工作。
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