減肥可以吃茶葉蛋嗎？
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減肥可以吃茶葉蛋嗎？
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
節(jié)食也是可以吃茶葉蛋的。雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，可以產(chǎn)生長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感，熱量還不高，所以節(jié)食可以吃茶葉蛋。但是不能夠多吃，因?yàn)殡u蛋黃容易下降膽固醇，茶葉濃度高容易傷胃，所以足量就好。建議節(jié)食不要著急，可以采用少吃多餐的用餐模式，健康節(jié)食。需求注意不要吃過(guò)硬的食物，要保持良好的心態(tài)，這樣才能有利于傷口的恢復(fù)。
