老年便秘如何按摩
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老年便秘如何按摩
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
老年人發(fā)生便秘，通常是胃腸蠕動(dòng)減慢引起，可以通過按摩進(jìn)行緩解。首先，可用雙手手掌心搓熱以后圍繞神闕穴順時(shí)針按摩，15分鐘左右可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助推動(dòng)糞便往肛門的方向排出?？牲c(diǎn)按天樞穴、上巨虛、下巨虛、足三里等穴位，每個(gè)穴位可以點(diǎn)按5分鐘左右，也可以緩解便秘。平時(shí)還要調(diào)整飲食，多食用膳食纖維的蔬菜、水果，少量多次進(jìn)食，不要吃難消化、油膩的食物，每次飯后適當(dāng)散步可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。必要時(shí)可以通過服用潤(rùn)腸、通便的藥物進(jìn)行治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
