怎樣可以調(diào)節(jié)產(chǎn)后抑郁現(xiàn)象
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怎樣可以調(diào)節(jié)產(chǎn)后抑郁現(xiàn)象
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
要想調(diào)節(jié)產(chǎn)后抑郁癥的現(xiàn)象，首先家屬要給予產(chǎn)婦一定的關(guān)心和理解，幫助產(chǎn)婦分擔(dān)一些家務(wù)、避免產(chǎn)婦過于勞累，同時還要多和產(chǎn)婦溝通交流，排解產(chǎn)婦不良的情緒。在平時還要多帶產(chǎn)婦進行一些體育運動、盡量避免產(chǎn)婦一個人獨處，這樣可以很好調(diào)節(jié)產(chǎn)后抑郁癥的現(xiàn)象。如果產(chǎn)后抑郁癥的情況比較嚴重，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡恍┛挂钟舻乃幬镞M行治療，同時在心理醫(yī)生的幫助下進行有效的心理治療。產(chǎn)婦在平時生活中也要適當(dāng)?shù)目刂埔幌虑榫w，多回憶比較美好的事情，遇到不開心的事情要及時和家人朋友進行溝通，同時多培養(yǎng)一些興趣愛好，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，有利于治療產(chǎn)后抑郁癥。
