肌肉拉傷之后什么時候可以按摩
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肌肉拉傷之后什么時候可以按摩
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
肌肉拉傷之后通常超過24小時可以適當?shù)陌茨?，有利于改善腫脹和疼痛癥狀。如果在病情的急性期，可以選擇對局部冷敷的方法改善。肌肉拉傷可能是運動不當引起的，也有可能是受到外傷造成的，會造成局部肌肉出現(xiàn)酸痛癥狀，有些人還可能會出現(xiàn)腫脹或者是淤血現(xiàn)象，如果拉傷比較嚴重，還可能會引起活動受限。預防出現(xiàn)肌肉拉傷，在運動時一定要做好熱身。
