孕婦到孕晚期會失眠嗎
| 1人回答
問題描述：
孕婦到孕晚期會失眠嗎
全部回答共1條回答
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕晚期孕婦失眠可能是因為體內(nèi)激素水平改變導致的，也可能是臨近分娩了過于焦慮引起的，再就是白天睡的比較多或者總是躺著不動，晚上也會很難入睡，這些都是常見的導致孕晚期失眠的原因。建議在孕晚期盡量保持情緒平穩(wěn)，不要太緊張了，白天應該適當活動身體，不要總是躺著不動。而飲食上也要保持清淡，晚上臨睡前不要吃太多東西，臨睡之前可以泡泡腳或者泡個熱水澡，都可以幫助改善睡眠質(zhì)量。
