在懷孕期間可以食用龍眼這個水果嗎
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問題描述：
我現(xiàn)在懷孕了，特別的想吃龍眼這類的甜食，在懷孕期間我可以食用龍眼這樣比較甜的水果作為零食嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
桂圓又名龍眼，新鮮的桂圓肉質(zhì)極嫩，汁多甜蜜，美味可口，鮮桂圓烘干后的干果為中藥里面的桂圓，桂圓有豐富的葡萄糖，蔗糖，蛋白質(zhì)，多種維生素和礦物質(zhì)，其中煙酸和維生素K含量特被多的罕見水果。龍眼的營養(yǎng)價值也是名列前茅的，自古當(dāng)做極好的補品。中醫(yī)認(rèn)為桂圓性味甘，益心脾，補氣血，用于新脾虛損，氣血不足所致的失眠，健忘，驚悸，眩暈等癥狀，還可以治療病后身體虛弱或者是腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補身體特別的適宜。龍眼里面含有大量的維生素和蛋白質(zhì)，不具有活血化瘀的成分懷孕期間可以吃，對寶寶的發(fā)育沒有影響，但不要多吃。建議懷孕期間多吃新鮮的蔬菜和水果，補充體內(nèi)的葉酸和維生素，這樣有利于寶寶健康發(fā)育。
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