孕婦可以吃芥末油嗎
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問題描述：
姐姐最近懷孕了，非常喜歡吃加入芥末油的食物，想問一下孕婦可以吃芥末油嗎?
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦可以適量吃一些芥末油的。懷孕期間的飲食指導：早餐充足。早晨的第一頓飯幾乎占身體營養(yǎng)攝入量的50%。準媽媽不應該睡得太多而忽視早餐。早餐，準媽媽可以多吃谷物、全麥餅干、全麥面包、牛奶、大豆制品、瘦肉、蔬菜、水果等食物。孕婦在懷孕期間應該避免吃冷辣的食物，但如果她們在懷孕前習慣吃辣的食物，偶爾少量的食物不會有任何影響。孕婦的飲食應盡可能豐富多樣。多吃高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白食品，多吃蔬菜水果。不要喝咖啡，戒煙酒。避免接觸有毒的化學物質(zhì)和有輻射源的環(huán)境。
