黑芝麻黑豆粉會增肥嗎
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黑芝麻黑豆粉會增肥嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥期間，人們實際上可以吃黑豆。雖然黑豆營養(yǎng)豐富，但吃黑豆時它們不會正常唱歌。黑豆蛋白可以減緩肝臟的新陳代謝，從而減少甘油三酯和膽固醇的產(chǎn)生。因此，控制體內(nèi)脂肪含量可以預防糖尿病的發(fā)生。所以您可以吃，注意適量。芝麻的熱量很低，又能延年益壽，因此黑芝麻減肥是理想的選擇。
