孕婦吃葡萄可以和蘋(píng)果一起吃嗎
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孕婦吃葡萄可以和蘋(píng)果一起吃嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
葡萄和蘋(píng)果孕婦可以一同食用。葡萄具有健脾開(kāi)胃、補(bǔ)氣補(bǔ)血、利尿消腫的作用。蘋(píng)果中含有大量的維生素C，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。葡萄蘋(píng)果中含有維生素、纖維素、膳食纖維及人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)身體是有好處的，可以為胎兒發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)。孕婦也要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、豆?jié){、魚(yú)肉等。同時(shí)要注意休息，保持良好的睡眠，并定期進(jìn)行孕檢，有利于優(yōu)生優(yōu)育。
