月經(jīng)期爬山可以嗎
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月經(jīng)期爬山可以嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
首先替您女朋友有您這樣體貼的男友感到高興，月經(jīng)期您也要掌握一些常識以便于照顧她。1、別讓她吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料，如冰鎮(zhèn)西瓜等。易造成痛經(jīng)。2、有飯局時別讓她喝酒、濃茶、咖啡和碳酸飲料。也要注意別吃太咸的和油炸、燒烤、油膩、辛辣食物。因為這些都會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。3、別領(lǐng)她去歌廳唱歌，月經(jīng)期呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉容易疲勞，導(dǎo)致聲音沙啞。4、不讓她干重活。不去參加爬山、跑跳等劇烈運動，不游泳。會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長及感染。5、提醒她不去拔牙。易造成出血量多。6、衣服別穿少了免得著涼。雨天注意別淋雨和淌水。7、要愛護(hù)她，月經(jīng)期不能有性生活。若她痛經(jīng)，就幫她弄個熱水袋熱敷在腹部，熬點蔥姜紅糖水給她喝。再用熱水泡泡腳。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
