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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
很多朋友認(rèn)為感冒后運(yùn)動(dòng)出出汗，對(duì)治療感冒很好。其實(shí)這是一種誤區(qū)，人感冒后身體本來(lái)就很虛弱，如果這時(shí)出汗過(guò)多，就極易引起虛脫和脫水。感冒后應(yīng)多喝溫開(kāi)水，還要注重休息。感冒后如果非要運(yùn)動(dòng)的話，可以做強(qiáng)度小的常規(guī)性恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，要記得運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)，不要出汗，這樣的話感冒結(jié)束時(shí)間有機(jī)會(huì)提前一點(diǎn)。感冒后最好吃點(diǎn)適當(dāng)?shù)闹委煾忻暗乃幬镏委?，不要認(rèn)為自己身體素質(zhì)好死扛。
