血糖低可以爬山嗎
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血糖低可以爬山嗎
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
近期有過低血糖發(fā)作的患者最好不要爬山，而且還要查明引起低血糖的原因，因為爬山還是屬于一個中等強度或者是高強度的運動，在運動的過程中機體要耗能，容易誘發(fā)低血糖的發(fā)生。低血糖最常見于糖尿病患者服用了降糖藥物，或者是打了胰島素的針沒有及時地進餐、進餐量過少導致低血糖的發(fā)生。也可見于一些女性刻意地減肥，進食的食物過少容易導致低血糖的發(fā)生。所以，患者如果出現(xiàn)了近期低血糖就不建議去爬山，可以做一些輕微的運動，同時找出低血糖的原因給予治療。如果要去爬山，應該隨身帶一些小的食物，包括小餅干、小點心，以備在爬山的途中出現(xiàn)低血糖有一個緩解的措施?；颊呖梢宰鲆恍┹p微的運動，等血糖控制平穩(wěn)以后再去爬山是最為合適的。
