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恐懼癥食療方法

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恐懼癥食療方法

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
恐懼癥是可以采取食療來互相配合的,同時(shí)要實(shí)施必要的心理打通,食物可以何用蓮子芡實(shí)粥來實(shí)施調(diào)養(yǎng)。在家準(zhǔn)本好一些原料:可以用蓮子50克、芡實(shí)15克同時(shí)準(zhǔn)本好豬肉300克左右。行為是這樣子的,把三種原料認(rèn)真的用水洗凈干凈。然后一并放入鍋中用文火來實(shí)施慢慢的熬制。這種行為是有很好的鎮(zhèn)靜神經(jīng)的功效,同時(shí)可以有養(yǎng)心安神,對(duì)人體的體力徹底恢復(fù)也是很有好處的,另外也可以用銀耳蓮子粥,它是陰虛體質(zhì)社交恐懼癥者的進(jìn)補(bǔ)食品是比較好的。

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