最近心情抑郁該怎樣辦
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最近心情抑郁該怎樣辦
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
心情抑郁是因?yàn)樽鍪裁词虑槎紱](méi)成功致使的話，建議可以先停止下來(lái)手頭的工作，放松心情，和朋友一同進(jìn)去旅行，到處去走走看看，看幾下好的風(fēng)景，寬廣幾下心情。還要尋到自己討厭做的事情，吃許多討厭吃的食物，并要發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)。必要情況下可以到心理科進(jìn)行咨詢幾下。
