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心情不好抑郁怎么辦?

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心情不好抑郁怎么辦?

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
最近您可以決定可以放松的地方逛逛,可以進去旅行,看一看海什么的,平時想做的一直沒做的事可以去順利完成一下,約朋友出的吃吃飯、聊聊天??匆豢措娪岸伎梢缘模M量使自己快樂下來。還可以去購物,放松自己。學(xué)會自己調(diào)整好心情。期望您盡快走出抑郁中,樂觀直面生存。如果有不適,及時決定就診。

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