心情煩躁抑郁壓怎么辦
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心情煩躁抑郁壓怎么辦
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
心情煩躁抑郁，這應該是焦慮癥的表現(xiàn)出，這樣的人有時往往壓制不好自己的情緒，總是強迫他人按自己的意愿辦事，自己的行徑總是一意孤行，所以這時候必須盡量放松心情，多跟同事朋友多交流幾下，講出自己的念頭，每天不要加班，慣有規(guī)律的生活，飲食上多吃青菜水果，多喝水。
