得了腰椎間盤突出的注意事項是什么
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得了腰椎間盤突出的注意事項是什么
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
椎間盤突出是一種比較多見的疾病，主要是由于椎間盤的退變及累積力導(dǎo)致的。平時應(yīng)該注意以下幾點:第一，需要注意休息和保暖，平時不要過度的扭腰以及長時間的彎腰，平時睡硬板床。在緩解期可以適當(dāng)?shù)倪M行背部肌肉鍛煉，做小燕飛、拉單杠、游泳等運動，增強脊柱穩(wěn)定性。第二，椎間盤突出的治療，椎間盤的突出的治療有需要有個體化的方案，根據(jù)椎間盤突出的程度以及具體的癥狀來進行針對性治療。對于輕度的椎間盤突出，主要是采取保守治療?？梢赃M行局部的針灸、理療、拔罐、口服活血止痛消腫的藥物。對于重度的腰椎間盤突出，或者有馬尾神經(jīng)合并椎管狹窄等情況，就需要及時的采取手術(shù)治療。第三，飲食和日常生活，平時多吃一些含鈣比較高的食物，如豆類、牛奶、雞蛋等等。平時應(yīng)該保持坐姿端正，不要過度的運動，對于避免椎間盤突出的加重都有一定的作用。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
