牛奶和雞蛋減肥效果好
| 1人回答
問題描述：
牛奶和雞蛋減肥效果好
全部回答共1條回答
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
對于減肥的人群而言，牛奶跟雞蛋都是可以食用的。牛奶跟雞蛋相對比，牛奶對減肥瘦身的效果會更好一些。因?yàn)榕Ｄ汤锩嫠械拟}是比較豐富的，當(dāng)減肥期間人體補(bǔ)充了足量的的鈣之后，能夠有助于減肥瘦身的效果。吃雞蛋要看選擇的是怎樣的烹飪方式，如果是水煮雞蛋，其中含有的熱量不高，還是比較有營養(yǎng)的。如果是煎炸的雞蛋，其中所含有的熱量相對是比較高的，蛋黃里面所含有的膽固醇也比較高，所以在減肥期間不能夠多吃雞蛋。
