蛙泳的減肥效果好嗎
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問題描述：
我現(xiàn)在特別的胖，別人讓我做蛙泳，說可以減肥，想要嘗試一下，蛙泳的減肥效果好不好？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
蛙泳是可以減肥的，不過要堅(jiān)持長(zhǎng)期的鍛煉才能達(dá)到很好的減肥效果。這是因?yàn)樗淖枇Ρ坳懙厣峡諝獾淖枇Υ蠛芏?，同時(shí)水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。
