月子里可以吃水果嗎
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月子里可以吃水果嗎
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月子里一般是可以吃水果的，例如可以吃蘋果，橘子，香蕉，葡萄，梨等水果，一般情況下是不會導(dǎo)致人出現(xiàn)腹痛腹瀉或者其他腸胃不適癥狀。一般不會影響人體健康。月子里應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)某砸恍┤菀紫氖澄铮琊z頭，面條，魚肉，雞肉等食物增補營養(yǎng)。月子里應(yīng)避免過度勞累，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)男菹ⅲ缓蟊３至己玫男那?。盡量避免情緒激動，或者過度焦慮緊張，否則容易影響乳汁正常分泌。
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