適合痛風患者朋友堅持的運動有哪些
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適合痛風患者朋友堅持的運動有哪些
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
痛風是一種代謝性疾病，一般情況下，適合痛風患者的運動有散步、打太極拳等。如果病情比較嚴重，則需要及時就醫(yī)治療。一、不劇烈運動1.散步：在日常生活中可以適當進行散步，能夠促進體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上也能夠增強自身的免疫力，對疾病的恢復有一定的幫助作用。2.打太極拳：也可以適當進行打太極拳的運動，能夠達到鍛煉的目的，而且還可以提高自身的免疫力，有利于身體的健康。二、劇烈運動如果痛風的情況相對比較嚴重，已經(jīng)影響到正常的生活，此時是不建議做劇烈運動的，否則會給關節(jié)帶來嚴重的損傷，不利于疾病的恢復。除此之外，還要注意平時的飲食健康，盡量吃清淡的食物，比如小米粥、玉米面糊糊等，但是避免吃高嘌呤類的食物，比如螃蟹、龍蝦等。同時也要嚴格遵醫(yī)囑定期復查，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整用藥的劑量。
