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適合痛風(fēng)患者的運動項目有什么

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適合痛風(fēng)患者的運動項目有什么

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
適合痛風(fēng)患者的運動項目有慢跑、散步等。但患者要注意適量進(jìn)行運動,避免過度勞累。一、無氧運動1.慢跑:痛風(fēng)是一種嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄障礙所致的代謝性疾病,臨床上一般會表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛等癥狀。而慢跑屬于一種有氧運動,在跑步的過程中能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),并且還能夠加快身體新陳代謝的速度,從而可以輔助改善痛風(fēng)引起的不適癥狀。2.散步:在日常生活中也可以適當(dāng)進(jìn)行散步,有助于提高自身免疫力,對于病情恢復(fù)有一定的幫助作用。二、有氧運動如果患者處于疾病的急性發(fā)作期,則不建議進(jìn)行劇烈運動,以免加重原有病情。此時患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過騎自行車、打太極拳等方式來鍛煉身體,有利于疾病恢復(fù)。除此之外,還可以選擇游泳、瑜伽等運動方式來進(jìn)行緩解。若期間出現(xiàn)明顯不適,還需及時就醫(yī)診治,以免延誤病情。

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