腿抽筋吃什么鈣片好
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問(wèn)題描述：
我夜里睡覺(jué)好磨牙，夜里睡覺(jué)腿會(huì)抽筋，容易暴躁，做事沒(méi)有耐心，腿抽筋吃什么鈣片好？
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
有缺乏微量元素的情況，如缺鈣，缺鋅，與機(jī)體吸收不好或者攝入量不足有關(guān)，腿抽筋有時(shí)與劇烈運(yùn)動(dòng)引起的腓腸肌痙攣有關(guān)，平時(shí)要注意休息，不要熬夜，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食，多吃含鈣食物，如蝦皮，芝麻醬，鈣片品種很多如碳酸鈣d3，葡萄糖酸鈣。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
