月經(jīng)期間能吃桃子嗎
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月經(jīng)期間能吃桃子嗎
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間能吃桃子。月經(jīng)期間少量吃點桃子并不會對月經(jīng)的周期造成影響。桃子含有維生素、果酸，以及多種礦物質(zhì)，主要包括鈣、磷、鐵等，能夠補(bǔ)充身體的營養(yǎng)成分。月經(jīng)期間適當(dāng)吃點桃子，并不會導(dǎo)致月經(jīng)出血量增多，也不會導(dǎo)致月經(jīng)出血量減少。月經(jīng)期間吃桃子有很多的注意事項，應(yīng)該吃常溫的桃子，避免吃在冰箱里面冷藏的桃子。月經(jīng)期間吃冷藏的桃子可能會導(dǎo)致腹部疼痛，還會引起月經(jīng)產(chǎn)生血塊，對月經(jīng)造成一定影響。月經(jīng)期間在飲食當(dāng)中要加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)吃點肉類和蛋類，需要及時為身體補(bǔ)充能量，多注意休息，減少活動量。
