來月經(jīng)能吃桃子嗎
| 1人回答
問題描述：
來月經(jīng)能吃桃子嗎
全部回答共1條回答
陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
來月經(jīng)是可以吃桃子，但是不能超量食用或者吃冷藏的桃子。女性在月經(jīng)期間體質會相對虛弱，有些女性還會出現(xiàn)食欲不振、便秘、貧血情況，桃子中含有大量果糖、蛋白質、微量元素、氨基酸、礦物質及膳食纖維，含鉀量比較高，含鈉量低，有明顯的消腫利尿作用，能改善月經(jīng)期間水鈉潴留導致的腫脹感。由于含鐵量豐富還具有補氣養(yǎng)血的功效，有效預防血量過多導致的貧血。由于膳食纖維含量比較豐富，有效改善便秘。但是由于月經(jīng)期間消化功能相對較弱，如果大量食用桃子或者是冰箱內(nèi)冷藏的，可能會導致胃部不適，甚至出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
