在月經(jīng)期間能吃桃子嗎？
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在月經(jīng)期間能吃桃子嗎?
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
婦女可以在月經(jīng)期間吃桃子。桃子是溫性的水果，可以避免生的和冷的不利影響。建議少吃一些。如果剛從冰箱里拿出來，不應(yīng)立即食用，而應(yīng)在室溫后食用。桃子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，如糖、維生素、纖維素、鐵、鉀和其他微量元素，可以補(bǔ)充月經(jīng)期間身體所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)血液生成，提高自身免疫力。
