腰椎間盤突出的患者可以做體育鍛煉嗎
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腰椎間盤突出的患者可以做體育鍛煉嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
在急性期椎間盤突出建議病人絕對(duì)的臥床休息兩到三個(gè)禮拜，急性期過了甭管是治療或者是康復(fù)或者是預(yù)防椎間盤突出的復(fù)發(fā)都建議病人要做一些體育鍛煉。鍛煉方式練腰背肌、飛燕式人趴在床上以腹部為支點(diǎn)，頭、胳膊往前抬腿往前抬使腰背肌處于緊張狀態(tài)，鍛煉這個(gè)腰背肌肌肉力量強(qiáng)可以血液循環(huán)改善加速新陳代謝癥狀會(huì)緩解，再一個(gè)肌肉力量發(fā)達(dá)可以有效的保護(hù)椎間盤減少椎間盤復(fù)發(fā)的幾率。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
