月經(jīng)腰疼可以揉嗎
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月經(jīng)腰疼可以揉嗎
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王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象，可以揉搓、按摩。通過揉搓能夠使經(jīng)絡疏通，改善疼痛部位血液運行，更好協(xié)調(diào)肌肉組織器官的功能，使得機體新陳代謝得到提高，從而調(diào)和氣血。而且經(jīng)過局部揉搓等機械性刺激，能夠使得局部組織熱能增加，促進毛細血管擴張，減輕經(jīng)期腰痛現(xiàn)象，還能緩解腰部疲憊感，使女性在經(jīng)期得以放松，對促進身體健康有積極作用。但是在進行揉搓前一定要注意手法和力度，不要盲目進行推拿、按摩、揉搓等，以免會加重腰肌損傷，甚至會導致腰椎病變加重等。
