來月經(jīng)出現(xiàn)腰疼可以揉。適當(dāng)推拿、揉捏能夠促進腰部肌肉、韌帶血液循環(huán)。一方面可以緩解腰肌勞損,另一方面可以促進炎癥吸收,可以幫助緩解經(jīng)期腰疼癥狀。但是,如果女性經(jīng)期腰疼比較嚴重,同時伴有下腹墜痛、畏寒等。單純進行中醫(yī)揉搓可能效果不持久,甚至?xí)霈F(xiàn)疼痛反復(fù)的現(xiàn)象。需要及時明確是否由宮寒、氣血瘀滯、婦科炎癥等引起,針對性進行對因治療。再輔助以揉搓、推拿、針灸、艾灸、熱敷等,能夠得到事半功倍的效果。