孕婦吃海參的最佳時段是什么時
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孕婦吃海參的最佳時段是什么時候？
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
一般來說孕婦都是從懷孕3個月后開始吃的，整個孕期吃1000g左右的海參就能滿足需要了，一周吃一次，一次不超過兩個海參。其中可著重選在孕中后期吃海參，因為這時期胎兒大腦的神經(jīng)細(xì)胞會加速生長，此階段是大腦發(fā)育的活躍期，孕婦吃海參對寶寶的腦部發(fā)育有很大的幫助。而一天中最好在早晨空腹的時候吃海參，此時最有利于營養(yǎng)的吸收。
