孕婦怎樣才能快速降血糖
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孕婦怎樣才能快速降血糖
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦快速降糖首先就是要控制飲食，既要保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，又要控制血糖達(dá)標(biāo)，可以選擇少食多餐，不要吃高熱量、高糖分的食品，避免吃粥、面條等容易吸收的食品，不要吃油煎、油炸、勾芡的食品，不要吃瓜子、花生等堅(jiān)果類的食品。如果血糖不是特別高，想控制好血糖，一般建議到醫(yī)院開(kāi)糖尿病食譜，按照食譜吃飯，少量多餐，控制好淀粉類和油脂類的食物，家里的菜少放點(diǎn)油，同時(shí)飯后要適當(dāng)活動(dòng)，控制好嘴，邁開(kāi)自己的腿，才能達(dá)到孕期血糖降下來(lái)。平時(shí)也要注意控制飲食，可以選擇多吃一些像苦瓜、洋蔥、冬瓜、豆腐等類的食物，主食以小米和玉米為主。
