孕婦怎樣才能快速順產(chǎn)
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孕婦怎樣才能快速順產(chǎn)
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果想要快速順產(chǎn)，孕婦在備孕時就要做好準備。1.在備孕期就要控制好體重，并保持正確的飲食及鍛煉方式。如果孕婦存在基礎疾病，還要做好基礎疾病的管理，從而為孕期打好基礎。2.孕婦要學習各種分娩知識，例如拉瑪澤呼吸法。這種呼吸方法不僅可以減少孕婦出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，還能緩解待產(chǎn)時的疼痛。3.在待產(chǎn)時要進食容易消化的食物，并且要保持勤排便，可以幫助寶寶更快入盆。4.如果孕婦的宮縮明顯，可以配合呼吸的方法以及體位的改變，幫助寶寶更快通過產(chǎn)道。5.如果宮縮不明顯，此時應該保存體力。
