增強(qiáng)性能力的運(yùn)動(dòng)
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增強(qiáng)性能力的運(yùn)動(dòng)
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
日常生活中，可以經(jīng)常參與的活動(dòng)有游泳、慢跑、打羽毛球等，這些運(yùn)動(dòng)對人體的神經(jīng)、血管功能及整個(gè)機(jī)體的機(jī)能都有很好的改善作用，身體健康狀況改善了，性功能都會(huì)有明顯的提升。另外，一些特殊的運(yùn)動(dòng)，比如，縮肛運(yùn)動(dòng)、蹲馬步，可以鍛煉盆底肌肉群，讓盆底肌肉更為有力，從而使得射精更有力。建議男性可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，做深蹲運(yùn)動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
