出汗可以補充陽氣嗎
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出汗可以補充陽氣嗎
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
出汗一般不可以補充陽氣，出汗后可調(diào)節(jié)體溫，維持正常的生理活動，若存在盜汗現(xiàn)象，要及時到醫(yī)院就診。出汗是身體調(diào)節(jié)體溫的方式，在出汗后可緩解體溫過高的情況，也能促進胃腸道蠕動，有效的提高身體消化和吸收能力，并且出汗是身體毒素的排出，在出汗后可排出身體毒素，加快新陳代謝，將廢物排出體外，并不具備補充陽氣的作用。若身體存在陽虛，可通過藥物治療補充陽氣，如桂附地黃丸、鹿茸片等，還可以使用中藥材泡茶補充陽氣，如鹿角、淫羊藿、巴戟天等?；颊呖梢宰襻t(yī)囑對關(guān)元穴、氣海穴艾灸，幫助補充陽氣。飲食上可吃些溫熱的食物，如牛肉、羊肉、韭菜等，輔助補充陽氣。在補充陽氣過程中要注意循序漸進，還要長期堅持，這樣才可以達到效果。
