52輕斷食減肥方法
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問題描述：
我現(xiàn)在身體很胖，想減肥，最近聽朋友說可以52輕斷食減肥，那減肥方法有哪些？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
52輕斷食減肥法，又稱間接式斷食。一星期中選擇2天嚴格控制卡路里的攝入量，而5天可以正常飲食，在2天禁食日時，也可以攝入一些牛奶，1個雞蛋，或是些水煮蔬菜等食物，但是熱量要控制在五百千卡以下。個人的體質(zhì)來測定，并不是都適用，否則會引起內(nèi)分泌功能失調(diào)，也會導致身體出現(xiàn)疾病。
