吃飯消化不良看手機(jī)嗎
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吃飯消化不良看手機(jī)嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃飯消化不良不建議看手機(jī)，因?yàn)槌燥垥r(shí)看手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢，從而加重消化不良的癥狀。如果出現(xiàn)消化不良的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。吃飯時(shí)看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢，食物在胃內(nèi)停留的時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而引起消化不良的癥狀。長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)還會(huì)導(dǎo)致大腦皮質(zhì)興奮性增高，影響到正常的睡眠質(zhì)量，也會(huì)加重消化不良的癥狀。吃飯時(shí)不建議看手機(jī)。如果患者出現(xiàn)消化不良的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片、乳酸菌素片等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)還可以適當(dāng)吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收。日常生活中還要注意飲食健康，避免暴飲暴食。如果通過上述方法無法改善癥狀，則需要及時(shí)去醫(yī)院就診，并積極配合醫(yī)生治療。
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