吃飯玩手機容易消化不良嗎
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吃飯玩手機容易消化不良嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃飯玩手機一般不會引起消化不良，但若長期吃飯時玩手機，則可能會導(dǎo)致消化不良。建議日常生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免在吃飯時玩手機。1、不會引起消化不良：如果偶爾一次吃飯時玩手機，可能不會對胃腸道造成影響，也不會出現(xiàn)消化不良的情況。因此無需過于擔心，也不用進行特殊治療；2、會引起消化不良：如果經(jīng)常吃飯時玩手機，可能會導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢，從而影響食物的消化與吸收，容易出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。而且長時間保持一個姿勢，還可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起反酸、惡心等癥狀。在吃飯時玩手機還會分散注意力，可能會導(dǎo)致進食量減少，也會影響營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，不利于身體健康。如果出現(xiàn)了消化不良的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片、乳酸菌素片等藥物進行治療。同時還需要注意合理飲食，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。
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