有糖尿病可以吃楊梅嗎
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有糖尿病可以吃楊梅嗎
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
糖尿病人是否能食用楊梅需要根據(jù)具體情況判斷。如果血糖控制較好，則可適量食用楊梅；若血糖波動(dòng)較大則不建議食用。1、血糖控制較好的情況：對(duì)于血糖控制得當(dāng)?shù)幕颊邅?lái)說(shuō)是可以少量進(jìn)食一些楊梅的。因?yàn)闂蠲分泻胸S富的維生素C和纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用對(duì)身體有益處。但需要注意的是要避免過(guò)量食用，以免導(dǎo)致血糖升高。2、血糖波動(dòng)較大的情況：由于楊梅中含糖量較高，所以不建議血糖波動(dòng)大的患者食用。還應(yīng)注意楊梅不宜與牛奶一起食用，兩者同時(shí)食用會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良等癥狀。此類患者也不宜食用楊梅。糖尿病患者的飲食應(yīng)以低糖、低脂、高蛋白為主，并且要注意定時(shí)定量進(jìn)餐，不可暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食。平時(shí)還要注意監(jiān)測(cè)血糖的變化，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并進(jìn)行處理。
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