糖尿病可以吃楊梅么
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糖尿病可以吃楊梅么
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病人是可以適量食用一些楊梅的。楊梅屬于低糖水果，含有豐富的維生素、氨基酸以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。糖尿病人適當(dāng)食用一般不會(huì)對血糖造成太大影響，也不會(huì)加重原有病情。同時(shí)還可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高自身免疫力和抵抗力。但糖尿病人應(yīng)避免過量進(jìn)食楊梅，以免引起腹脹、腹瀉等癥狀。糖尿病人在飲食上要以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥、山藥粥等。也可以多吃新鮮的蔬菜，如西紅柿、黃瓜、白菜等。同時(shí)還需遵醫(yī)囑服用降糖藥物進(jìn)行治療，控制好血糖水平。必要時(shí)還需定期到醫(yī)院復(fù)查，并根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案。日常生活中，建議糖尿病人要注意合理膳食，避免過多攝入含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。還要注意保持良好的心態(tài)，避免情緒過度緊張或焦慮。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。
